养生功法集锦

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养生功法集锦

惠综

【期刊名称】《健康天地》 【年(卷),期】2011(000)006

【摘 要】<正>卧功动作:有两种姿势即仰卧或侧卧。仰卧时,两脚自然分开,两手自然放于身体两侧,以舒适为主;侧卧时,向右侧卧,右手掌掌心朝上,置于头额前,左手放于左髋部,左腿弯曲置于右腿上,右腿略弯。意念:吸气时意想天地精华之气通过全身毛孔吸入下丹田,呼气时意想身体里的病浊、疲劳之气通过全身毛孔发散出去,射透天边。呼吸:自然呼吸。功效:可调整阴阳、改善睡眠、缓解疲劳。对失眠、多 【总页数】1页(P47-47) 【作 者】惠综 【作者单位】 【正文语种】中 文 【中图分类】R214 【相关文献】

1.从养生学视角看传统养生功法对塑造健康心理的作用 [J], 姚冰珂

2.\"运动养生功法+医疗+养老\"模式下\"六字诀\"养生文化推广的优势及策略 [J], 王莉华;王宇新;高亮

3.曹仁发功法养生之伸展操 [J], 张宇;曹欣地;吉登军;马红敏;张玉璞;顾非 4.中医传统养生功法的理论内涵与应用效果 [J], 孟晓媛;刘继东


5.不同传统养生功法对慢性阻塞性肺疾病稳定期患者运动耐力影响的网状Meta分析 [J], 夏渊;李永杰;卢悦;潘新永;王珍玉;扈盛

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