华清笃学心理讲座的心得体会

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华清笃学心理讲座的心得体会

开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。

当面对负面生活事件时，我学会了换位思考；当面对残酷的生活现实时，我学会了从另一个角度说服自己；工作受挫时，我努力调整心态，增强抗挫折能力，做情绪和压力的主人。并且学会客观分析和正确判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力改变的。对于那些不可改变的事情， 说服自己愉快地接受，做出力所能及的改变，乐观地对待心理冲突，豁达乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光。只有拥有阳光的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！


新的教育实践要求每一位教师从自身心理健康的角度出发，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的老师应该有渊博的知识和优秀的

教学技能，还要有健全的人格和高尚的品格。现代生活越来越紧张忙碌，给人们带来很多心理上的变化。面对激烈的升学竞争和来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生了心理冲突和抑郁情绪。教师不健康的心理状态必然导致不恰当的教育行为，对孩子产生不良影响。通过学习，我了解到教师要善于心理调节和保健，运用科学知识调整自己的心态，使自己始终积极乐观，善于调节情绪，学会缓解心理压力，保持心理平衡，掌握心理调节的方法，尤其是在幼儿面前，更要控制自己的负面情绪，不要把挫折带到课堂上，更不要发泄在幼儿身上。教师要选择合适的时间和合理的方式宣泄情绪，以饱满的热情、丰富的情感和健康的情绪投入到教学和工作中去。 此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，

我会继续学习，继续关注心理健康教育，提升自己的人格魅力，将所学运用到自己的工作中去！

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