孩子沉迷手机游戏怎么办？防沉迷清单一定要看!

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孩子沉迷手机游戏怎么办？防沉迷清单一定要看！



自从手机、iPad等易操作、好上手的电子设备出现之后，越来越多孩子投入其中，乐不思蜀，很多家长为此苦恼不已。在咨询过多位知名教育专家及成功的宝爸宝妈后，我们制作了这个防沉迷清单，希望对家长有所帮助。

1）在儿童发展的早期阶段，首要原则是：能不玩就不玩。

2）增加孩子与真人、现实世界互动的时间。儿童发展早期，时间、空间的概念是非常主观的，增强对客观世界的认知是孩子成长的关键。孩子很多关键能力也来源于此，例如：如何辨别他人的情绪、意图；如何与人交流等。

3）应遵循以下原则：1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备；2-5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过半小时；6岁以上的学龄儿童，每天屏幕时间不超过1小时。

4）最可行的办法是限制孩子“单次玩的时间”。例如，每次玩不超过20分钟。这是有效的防沉迷手段，不要因为孩子撒娇而妥协。

5）在孩子玩手机时，要陪伴孩子。搞清楚孩子在玩什么，想办法帮助他将虚拟世界的内容与现实世界做结合，例如：通过XX荣耀来引起孩子对历史人物的兴趣。


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6）睡前绝对不要让孩子玩手机或者iPad。因为这会很影响孩子的睡眠。

7）做好榜样。家长下班回家后，吃饭时，不要自顾自的玩手机，家长永远是孩子最亲近的模仿对象。

8）为手机等电子设备寻找替代品。当孩子想玩手机的时候，我们能不能找一些有趣的绘本或者积木游戏来引起孩子的兴趣，将孩子的注意力从电子设备转到对孩子更有益的事物上来。

9）孩子玩手机游戏的其中一个重要需求就是社交。“班上的孩子都玩，我不玩会显得格格不入。”作为家长，要帮助孩子在现实世界满足他的社交需求。比如定期邀请孩子的好朋友来家中做客、做游戏等。

10）家长要有意识地与手机等电子设备竞争。带孩子好好玩，让孩子在现实生活中获得快乐和满足，就可以有效地降低电子设备在孩子心目中的权重。

当下，手机已经不仅仅是通讯工具、游戏工具，更是健康生活和有效时间的竞争对手，同时也是家长们的竞争对手。是我们亟待重视和解决的问题。低龄是孩子身心发展、性格塑造最重要的阶段，不要让手机把孩子带跑偏。

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