养出好气色：女人气血不足怎么调 理,怎么养卵巢和子 宫

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养出好气色：女人气血不足怎么调 理，怎么养卵巢和子 宫

养出好气色：女人气血不足怎么调 理，怎么养卵巢和子 宫，首先我来讲一下气血对女人的重要性！人以气血为本，而人怕气血不足，我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。





目前年轻人的体质处于都下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足，而很多女性朋友也常常有脸色暗 沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱，因此，补气血对大多数女性来说是非常重要的！ENlivEN21 W+NMN专用营养对女人有非常好的作用。

那气血不足有什么表现呢？

1、头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化，若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣！我偶尔也会有，哭哭

2、脸色暗 淡枯黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无 斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。其实苏苏脸色是有点发黄哒





3、眼白混浊

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼 袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，


都代表气血不足。不知道亲们有这种情况吗

4、头发干枯分叉

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。苏苏就是属于那种偏黄还易分叉的那种，我估计我会废了

5、手心偏热或冰凉

手的温度是人体气血的直接表现，气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

6、牙齿不好

牙齿与肾的关系很为密切，如成 人牙齿稀疏、牙 齿 松 动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏，牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7、月经量少

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

8、睡眠质量差

成 人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。





以上几种有没有中呢 我中了好几样呢哭哭

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