怎样训练孩子注意力舒尔特训练法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《怎样训练孩子注意力舒尔特训练法》，欢迎阅读！

舒尔特训练法

概念

是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字;训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声;采用盯点法就可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法;这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法,广泛应用于飞行员航天员的训练,也是广大学生朋友的有效训练法,此法坚持一段时间就会感到很明显的进步; 作用

舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的稳定性、转移速度和广度; 步骤

第一步、测试者选中蓝色区域

第二步、测试者点击菜单栏下方的数据—排序,选择不同关键字对数据进行排序,得到不同排列的舒尔特表;

第三步、测试者计时开始,被测试者将1-25个数字依次找来,并读出声

第四步、测试者计时结束,记录被测试者所用测试时间秒

应用

运用这种方法的时候,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字;从 １开始,边念边指出相应的数字,直到２５为止;同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间;数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高;以 12 —— 14 岁年龄组为例,能达到 16 ＂以上为优秀,学习成绩应是名列前茅, 26 ＂属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 36 ＂则问题较大,考试会出现不及格现象; 18 岁及以上成年人最好可达到 8 ＂的水平, 20 ＂为中等水平;

如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表;

该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人,由家长主持,每日坚持对学生进行 5 分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然 而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的;

本文来源：https://www.dy1993.cn/aBFG.html