仰卧起坐 - 课堂实录

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体育课堂教学实录——仰卧起坐

师：（吹哨）集合！同学们好！ 生：老师好！

师：很高兴与大家一起上课，本节课咱们一起学习仰卧起坐技术动作。同学们有没有信心掌握这项技术？ 生：有！

师：在学习仰卧起坐之前，先让我们做一下热身活动吧！围绕篮球场随音乐慢跑五圈，然后咱们做准备活动。 生：好！

师：咱们一起做一下徒手操。扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、前压腿运动、侧压腿运动、活动手腕脚腕。 生：好！学生跟老师练习。

师：咱们一起练习两头起（仰卧垫上，手脚同时抬起，手摸脚）。 生：学生跟教师练习。

师：教师示范做仰卧起坐完整动作，大胆的提出疑问，认真看示范，注意听讲解认真体会助跑起跳动作。 生：模仿仰卧起坐的动作练习，大胆尝试。 师：在学习仰卧起坐之前要知道注意安全。 生：练习。

师：仰卧起坐的动作练习。 生：学生跟教师做模仿练习。

师：咱们找做的比较好的同学展示一下吧！


生：优秀生展示，学生掌声鼓励！ 师：优秀生的优点与改进之处！

师：同学们，咱们一起随音乐做放松操！ 跟着老师动作缓慢的拉伸、拍打，好吗？

生：好（师生一起做放松活动）

师：我提出一个问题看看你们能回答上来吧？通过这节课的练习你们学到了什么？谁能说一下？ 生：我学会了仰卧起坐的基本动作！

师：那么谁知道练习到了同学们的哪部分肌肉呢？ 生：腹部的肌肉！

师：这位同学说的很标准，掌声鼓励！

师：通过这节课的练习，我们学会了仰卧起坐的基本动作与技术，你们每个人都很聪明，一节课的练习就突破了本节课的重难点，老师真为你们高兴，我想咱们应该把掌声送给你们每一个人！（掌声） 师：同学们再见！ 生：老师再见！ 师生共同回收器材。

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