健康教育教案-预防肥胖

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体育健康基础知识： 肥胖的原因及控制

教学目标：

1、认识肥胖对人体的危害。 2、了解预防肥胖的预防方法。 3、关注身体、注意健康。 教学重点：

认识肥胖对人体的危害，了解预防肥胖的预防方法。 教学准备：

上网搜集关于儿童肥胖及预防的资料。 教学过程：

一、 游戏导入：照镜子（说明游戏方法及规则） 揭示课题：肥胖的原因及控制

二、观察图片讨论：并说一说肥胖的原因有哪些？ （一）肥胖的原因

1、师：同学们想一想造成肥胖的原因有哪些？ 生：遗传，爱吃油炸食品，暴饮暴食等 师：总结为以下两个方面：

原因1：遗传，父母一方肥胖的其子女发胖的几率40%； 父母双方肥胖，其子女发胖的几率为70%。

原因2：暴饮暴食。摄入热量过多，活动量不足，使得 脂肪大量堆积，也会造成人体肥胖。

2、观察图片，根据遗传和暴饮暴食将它们归类（观察课件中出示的图片） （二）如何控制肥胖

1、师：同学们想一想我们该如何控制肥胖？ 生：进行小组讨论 2、展示学生小组讨论的成果 3、老师总结

（1）控制饮食。在膳食均衡情况下，适当减少主食，多吃水果蔬菜。 （2）经常参加体育活动，如长跑，跳绳等。 （三）肥胖对身体及心理的危害（想一想？？？）


总结：

（1）肥胖对身体的危害主要有：身体笨重，行动迟缓，活动能力差，易得疾病； （2）对心理方面的危害主要有：影响体型美，影响智力发展，影响心理健康； （四）视频欣赏

师：在看视频的同时，同学们想到了什么？看完之后大家一起说一说 生：不能吃垃圾食品，要多运动，容易得疾病等 三、师生共同回顾本课内容 结束部分

1. 布置课后小作业：编排情景剧 2. 宣布下课

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