何首乌的功效及食用方式

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何首乌的成效与食用方式

何首乌的成效：养血滋阴，润肠通便，主治血虚头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。

何首乌作用：

〔1〕何首乌对免疫系统的阻碍

制何首乌能增加其胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，制何首乌能增进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低小鼠循环免疫复合物的含量。还有免疫功能的衰退与机体的老化紧密相关，胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能。何首乌能延迟随衰老显现的胸腺退化，延缓衰老，提高机体免疫力。另外，何首乌还能增加胸腺核酸和蛋白质含量，延缓老年胸腺年龄性退化，并能增进胸腺超微构造明显逆转转变，提高机体的非特异性免疫功能 。

〔2〕何首乌抗衰老作用

人类随着年龄的增加，体内积存大量脂质过氧化产物，加速衰老。实验结果说明，何首乌可减轻人体衰老，排除自由基对机体的损伤，延缓衰老和疾病的发生。何首乌还能明显提高老年外周淋巴细胞DNA损伤修复能力，通过抑制脑内单胺氧化酶-B活性，阻碍生物体中枢神经递质的含量，从而调剂中枢神经活动，延缓大脑的衰老 。

〔3〕何首乌增进造血功能


何首乌可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组，并可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。

〔4〕何首乌保肝作用

何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。在体外能抑制由ADP、 NADPH引发的大鼠肝微粒体脂质过氧化。何首乌还有增加肝糖原作用。生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水煎液对醋酸强的松所致肝脂蓄积有对抗作用，可降低 CCl4引发的肝肿大，使肝重系数降低。

何首乌的吃法，终究如何吃何首乌在是最简单最高效的方式呢？ 何首乌泡茶喝，能够增进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，阻碍内分泌功能，润肠通便等作用。

何首乌成效作用的物质根底要紧为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成份，日常食用何首乌，最快最高效的方式确实是利用养生壶，什么缘故说用养生壶煮何首乌是最快最高效的方式了，因为任何植物都有分子活性，只有维持植物的活性，才能更为人体所利用，养生壶是国务院治未病首推产品，将何首乌放入养生壶中，只需要3分钟就能够制成一杯浓浓的何首乌茶，养生壶采纳高温高压的萃取原理，由于时刻短，因此完全没有破坏分子活性，更易被人体所吸收利用！

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