幼儿汤类食谱大全_儿童食谱汤类大全

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幼儿汤类食谱大全_ 儿童食谱汤类大全

喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收。饭前先喝少量汤，好似运动前的热身，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌，为吃正餐做好准备。以下是店铺为你整理的幼儿汤类食谱大全，希望能帮到你。 幼儿汤类食谱：紫甘蓝苹果汤

材料：紫甘蓝150克，苹果1个，土豆1个，番茄沙司1大勺，大蒜2瓣，意大利黑醋1大勺(可用陈醋代替)，水或高汤1升，橄榄油少量，淡奶油1勺，成人食用可加百里香少许。

紫甘蓝苹果汤的做法 1.所有材料

2.紫甘蓝切碎;苹果、土豆切丁;大蒜切末 3.锅中加入少量橄榄油 4.爆香蒜末 5.加入紫甘蓝翻炒 6.加入土豆丁、苹果丁 7.加入意大利黑醋

8.将番茄沙司加入，炒拌均匀 .添入高汤或水

10.煮制20分钟，至土豆变软后离火，晾温 11.倒入果汁机中打至细滑

12.重新倒入锅中，上火加热即可，不必沸腾。 幼儿汤类食谱：胡萝卜苹果精力汤

主料：胡萝卜一根、苹果一个

配料：核桃一个、杏仁六粒、冰糖15克、熟芝麻15克、蔓越莓10克、温开水1500毫升

工具：维仕美PRO-EQS破壁料理机 胡萝卜苹果精力汤的做法 1、准备好原材料


2、核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右，让香味散发出来，然后尽量去掉表皮

3、胡萝卜清洗干净切成块 4、苹果去皮切成块

5、将胡萝卜、苹果放入破壁料理及桶里，加入温开水 6、加入冰糖、核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干 7、调到“蔬果”，打40秒即可 幼儿汤类食谱：萝卜丝虾丸汤

材料：白萝卜60克，鲜虾10只，香菜适量，橄榄油少许，盐少许。

萝卜丝虾丸汤的做法

1、虾洗净，姜擦成蓉状后挤出汁，淀粉。

2、虾去掉头、尾、皮，切开虾的背部去掉沙线，备用。 3、将虾拍至松软，用搅拌机搅成蓉状;

4、碗里加入姜汁、淀粉、蛋清和少许盐，搅拌成稠厚虾蓉。 5、萝卜洗净去皮，嫩香菜洗净。 6、萝卜切成很细的丝，香菜切成细末。

7、锅烧热后倒入橄榄油，接着将萝卜丝倒入锅内进行煸炒。 8、炒至断生，加入适量清水，左手抓肉馅，从虎口处挤出，右手拿汤匙刮入锅中。虾丸落冷水，大火煮虾丸变色，撇去浮沫，加入香菜末即可。

幼儿汤类食谱：肉末番茄盅

原料：番茄3个，肉末适量 配料：小葱适量

调味料：油、盐、料酒、酱油适量 肉末番茄盅的做法 1、准备好所需食材。

2、将肉末加少量盐，料酒和酱油搅拌均匀备用。

3、将番茄洗净后，逐个在1/4处横切开，一个当盅，一个当盖。 4、将切好的番茄盅内的果肉挖出。

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