上班族下午茶吃什么好 这些零食常备补充体力

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上班族下午茶吃什么好 这些零食常备补充体力

导语：上班白领们一定都会遇到这样的问题，下午工作时间太长，中



途会感觉到肚子饿，可是又不方便去买吃的，工作又非常需要脑力和体力，这该怎么办呢？







上班族下午茶吃什么好 这些零食常备补充体力

常吃一些不好的零食害处多多，下面给白领们推荐好吃又营养的零食。





白领下午茶可常备这些零食1、海苔





海苔（紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。2、黑面包





你是不是看到白面包外表都油光油光的，使到你都不敢吃呢？全麦

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