演讲如何克服紧张情绪

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1. 自卑是造成演讲者紧张的首要原因，而造成自卑的主要原因是： √ A B C D

准备不够充分 害怕出错

受中国传统教育影响 追求完美

正确答案： C

2. 很多人在演讲时会“恐高”，这里“恐高”的具体含义是： √ A B C D

恐惧高人、恐惧站得高 恐高症

恐惧高人、恐惧血压升高 恐惧高温、恐惧热闹气氛

正确答案： A

3. 总是担心讲不好、搞砸了会加大自己的压力，这类人的共同特征是： √ A B C D

自卑 准备不充分 怕出错 求完美

正确答案： C

4. 关于突破紧张的方法，下列说法错误的是： √ A B C D

充分准备 做深呼吸 一心二用 无语练胆

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正确答案： C

5. 下列选项中，属于积极心理暗示的是： √ A B C D

不要紧张 不要害怕 想象失败的经历 想象幸福的时刻

正确答案： D 判断题

6. 当一个人很紧张时，最好的方法是回忆之前失败的经历。此种说法： √

正确 错误

正确答案： 错误

7. 无语练胆是指在演讲前不与任何人交流。此种说法： √

正确 错误

正确答案： 错误

8. 演讲时如果因为面对人多而感到紧张，有效的减压方法是将其分小组、分小团队。此种说法： √

正确 错误

正确答案： 正确

9. 关于演讲，所有人都是在陌生的环境中会紧张，在熟悉的环境中比较放松。此种说法： √

正确 错误

正确答案： 错误

10. 演讲时，如果紧张到不知道将双手放在何处，则可以将其背在身后隐藏起来。此种说法： √

正确

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