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什么是亚健康 有什么病症 出现亚健康怎么办
什么是亚健康
亚健康是指机体虽无明显疾病，但会有种种不适的感觉，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。
亚健康状态是20世纪后国际医学界的医学新视角。最早在20世纪80年代中期，前苏联学者N.布赫曼通过相关研究发现，生活中有许多人存在着一种似健康非健康、似病非病的中间状态，并把这种介于疾病和健康的中间状态称为“第三状态〞。
国内学者王育学在20世纪90年代中期首次提出“亚健康〞这个词汇，并初步定义为：介于健康和疾病的中间状态，在相当高水平的医疗机构经系统检查和单项检查，未发现有疾病，而病人确实感觉到了躯体和心理上的种种不适，这种情况，称其为“亚健康〞。
2022年8月，在青岛召开的“第8届亚健康学术研讨会〞上，亚健康的英文名被修正为“SUB-HEALTH(SH)〞，此后在社会上被各领域人们广泛应用。 近年来，我一直致力于亚健康的研究，并于2022年6月出版了国内第一部亚健康学专著《亚健康学》。在该书中，我们将亚健康定义为“亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种低质状态，表现为活力降低、功能和适应能力减退的病症，但不符合现有疾病分类中的疾病诊断标准。〞
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康〞、“第三状态〞、“中间状态〞、“游离(移)状态〞、“灰色状态〞等的称谓。
细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调〞，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了那么与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。
这种失调假设持续开展，可进入“潜临床〞状态，此时，已呈现出开展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病开展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比拟错综，可为
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慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种病症持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反响能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比拟集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床〞状态，指已经有了病变，但病症还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。因此，扣除这局部人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。
国内外的研究说明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态---亚健康。
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2022-12-27
