不同阶段婴幼儿知识

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不同阶段婴幼儿营养知识



0-3个月宝宝：

①奶量：按需喂养，每日需600~800毫升； ②营养：15天后开始补充鱼肝油

宝宝出生3周可补充维生素D DHA

③玩具：0-3个月以内的婴儿多躺在床上，这时可以买一些彩色的吹塑料玩具，和带悦耳声音的玩具挂在小床四周，刺激和发展他的视觉和听觉。

④大动作发育：新生儿：俯卧自行抬头，下额离开床面2秒

二个月：俯卧抬头，面部与床成45℃ ·手臂在眼前注视5秒以上 三个月：俯卧抬头90℃ 抱直宝宝，头竖直5秒以上 4-6个月宝宝：

①奶量：每日需800~900毫升；

②辅食：4个月后开始添加辅食，添加初期样式少，泥状精细食物，6个月内建议每日添加一顿； ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA

④玩具：4-6个月婴儿开始学习抓握，那么就准备些带把的声响玩具，如拨浪鼓，摇铃，活动架等，让他练习伸手，够、抓、握及摇的动作，另外还可以利用这些玩具诱导婴儿练习翻身。

⑤大动作发育：四个月：会翻身—从仰翻侧翻俯卧，扶髋靠大人帮自己坐稳5秒以上 五个月：扶腋下站立2秒以上，扶髋靠大人帮自己坐稳5秒以上 六个月：能独坐30秒以上 扶站5秒以上（扶双臂） 7-9个月宝宝：

①奶量：每日需750~900毫升，可以锻炼宝宝自己喝奶、喝水； ②辅食：辅食样式慢慢多样化（可添加烂粥、蛋黄、肉泥等） ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、根据需求补充铁、锌

④玩具：7-9个月的婴儿会坐，会爬、两侧肢体出现配合动作，这时可以买吹塑的大球，娃娃。不倒翁等玩具，训练他的两臂合抱动作，同时训练他坐者左右转身及爬行。

⑤大动作发育：七个月：能独坐10分钟以上，扶双手站10秒以上 八个月：会向前爬匍行，自己从仰→俯→坐→躺下，抬起一脚，用一条腿支持体重，想走 九个月：扶双手能迈3步以上，能自己扶栏站起直立30秒 10-12个月宝宝：

①奶量：每日需700~900毫升，可以锻炼宝宝用吸管喝水；

②辅食：辅食多样化，锻炼咀嚼能力，练习吃米饭（可添加饭、面食、肉、蛋黄、水果等） ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌

④玩具：10-12个月内的宝宝适合完捏响玩具，简单积木，杯子等小点的东西了，父母可以让他多摆弄这些玩具，从中发展手指的动作和手、眼协调能力。

⑤大动作发育：十个月：能独立2秒以上，扶宝宝站立后，再松开手，扶床能迈3步以上 十一个月:扶东西会走，能独站10秒

十二个月：能独走2-3步（先让宝宝独站）


1岁-1岁半宝宝：

①奶量：每日需600毫升左右；

②辅食：零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样化，小块，煮熟（可添加饭、面食、肉、全蛋、水果等） ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌

④玩具：1-2岁的宝宝适合玩发展走、跳、投掷、攀登和发展小肌肉的活动的玩具。如智力玩具“建筑玩具、交通玩具、积木、串珠、火车、小铲、小桶等”。 ⑤大动作发育：十三个月：能手足并用爬上1-2级台阶 十四个月：双臂随着大人的口令上下运动 十五个月：能过肩向前方抛球

十六个月：随着大人的动作上下前后运动两臂

十七个月：牵一只手，自己用力上2级台阶（二步一级） 十八个月：牵一只手，自己用力下2级台阶（二步一级） 1岁半-2岁宝宝：

①奶量：每日需500毫升左右；

②辅食：零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样化，饮食少盐少糖 ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌

④玩具：1-2岁的宝宝适合玩发展走、跳、投掷、攀登和发展小肌肉的活动的玩具。如智力玩具“建筑玩具、交通玩具、积木、串珠、火车、小铲、小桶等”。

⑤大动作发育：十九个月：会向父母两个不同方向过肩抛出球 二十个月：用脚尖走路1米（3-4步、不稳）

二十一个月：能向大人方向跑2米，还不会自己停下来 二十二个月：能向父母两个不同方向踢球

二十三个月：能跑4-5米远自己停下，检起皮球 二十四个月：双脚跳离地面，2次以上 2岁-3岁宝宝：

①奶量：每日需250~500毫升

②辅食：零食少吃，米饭为主、奶为辅，固体食物，危险的食物还不可给宝宝吃（如坚果类、果冻等） ③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌

④玩具：2-3岁的宝宝适合发展动作，注意、想象、思维等能力的玩具。如穿绳玩具、娱乐玩具、拆装玩具、球类、小喷

壶、童车、拼图、转椅等。

⑤大动作发育：二十五个月：踩小凳，爬椅，上桌够玩具扶栏一步一阶上楼梯（3级以上） 二十六个月：单足站2秒以上 跳下最后一台阶站稳 双足跳远后能站稳 二十七个月：跳远15厘米 接到滚来的球 接反跳的球 二十八个月：足尖走在线上拐弯不摔 单足站5秒 二十九个月：走平衡木

三十个月：自由的走平衡木（10厘米高，15厘米宽） 三十一个月：登上3层攀登架

三十二个月：过肩抛球2米以上 骑三轮车 三十三个月：能接住1米远抛来的球

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