育儿知识-宝宝吃苹果的多种好处

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宝宝吃苹果的多种好处

'苹果含有丰富的营养物质，而且很容易为人体所 吸收，对人体

是十分有好处。对宝宝来说，苹果更是非常有利于宝宝的健康

，而且非常适合宝宝的口感。那么苹果具体来说有什么样的营养？又有什么样的好处的？现在，我们一起来看看吧！

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长

的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹

果可以增强记忆力，具有健脑

的功效。

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才

能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

宝宝常吃苹果好处多

如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀

死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。 苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

从以上我们可以知道吃苹果宝宝可以更聪明，更健康。宝宝多吃苹果可以起到保养肌肤，

补血，清洁口腔，预防佝偻病，预防便秘，减轻腹泻等多种功效。所以爸爸妈妈应该多点买些苹果给宝宝吃，让宝宝更健康，更聪明。小宝宝，今天你吃苹果了吗？'

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