日常生活小常识

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日常生活小常识



1.常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用！

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。


21、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 22、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 23、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 24、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 25、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 26、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 27、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 28、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 29、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 30、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 31、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 32、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；

33、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 34、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 35、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

36、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 37、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 38、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 39、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

40、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。 41、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 42、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 43、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

44、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 45、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

46在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

47.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。

48.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

49.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。 50.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。

51.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，

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