男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥

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男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥

导语：男人如何进补，是家里女人最关心的话题，男人在外操劳，加



上现在社会生活压力越来越大，养家糊口让很多男人精疲力尽，如何进补保护男人的健康？







男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥

男人进补当然要从饮食上下手，其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补，下面就和小编一起来看一下健康进补的粥都有哪些吧。一、韭菜粥







韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。二、海参粥







海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。

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