男人补肾小偏方及壮阳的秘诀

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《男人补肾小偏方及壮阳的秘诀》，欢迎阅读！

男人补肾小偏方及壮阳的秘诀

有没有一种小偏方可以有效的为男人补肾？男性壮阳有什么秘诀？

我想这些问题是广大男性共同的疑问，下面小编就为大家一一解答。

补肾的食疗方法很多，而且确实有一定的效果，但是对于长期的较严重的肾虚患者来说，肾虚食疗见效较慢。另外，需要提醒大家注意的是：肾虚的食疗实质上和药物是一样的，需要辩证进行使用。下面小编为大家介绍几款补肾食疗秘方，希望对大家有所帮助。

一、海参粥

做法：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

功效：滋阴补血，补肾益精，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠多梦、夜间盗汗等。

二、苁蓉羊腰粥

做法：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

功效：补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰所致的四肢发冷、腰膝冷痛、多尿便秘等。

三、鹿角胶粥

做法：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。


功效：补肾阳、益精血，适用于肾阳不足，精血虚损所致的体型消瘦、腰膝酸软、遗精阳痿等。

下面给大家揭秘一些壮阳秘诀：

秘诀1

适度运动，强身健体：走路、游泳、爬楼梯、打网球都是很适合男人的运动。

秘诀2

增强自信：自信是最好的壮阳药。做好生涯规划、调整好自己，才能够把最好的自己献给另一半。

秘诀3

戒烟戒酒：烟酒伤肾更伤肾，要想补肾强身，一定要远离烟酒。

秘诀4

定期体检，与医师密切合作，有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。

秘诀5

均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。

秘诀6

本文来源：https://www.dy1993.cn/VlmK.html