秘制烤鸡翅的制作方法介绍

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秘制烤鸡翅的制作方法介绍



1.准备鸡中翅9只。

2.鸡中翅洗干净，用叉子扎些小孔。

3.将酱油、蚝油、盐、蜂蜜、黑胡椒碎、鸡精、五香粉、食用油放入大碗内。 4.然后把腌料调匀。

5.再将洗净的鸡中翅放入腌料中拌匀，腌制2小时。 6.空气炸锅200度预热5分钟，在炸篮里刷上一层食用油。 7.然后放上腌好的鸡中翅，入炸锅烤7分钟。

8.7分钟后取出刷上一层腌料，翻面再刷上腌料，再次烤6分钟即可。

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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