男士养生 男性养生小常识

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男士养生 男性养生小常识

导语：白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中



药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。







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1、青春期祛湿热 茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。







2、中年解毒 葛根、白芍30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力

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