老年人保健——摩捶捏

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老年人保健——摩捶捏

陈先诚

【期刊名称】《家庭医学：上半月》 【年(卷),期】2001(0)5

【摘 要】摩胸 众所周知,胸腺素是由胸膛分泌的,它可以使不具有免疫功能的T淋巴细胞变成具有免疫功能的T淋巴细胞。人的胸腺在幼年和儿童时期发达,以后逐渐萎缩,25～45岁萎缩速度加快,老年期萎缩得更厉害,导致血液中胸腺素浓度下降,抵抗力减弱,从而诸病发生。科学研究表明,摩胸能调节胸腺的应激能力,使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,推迟衰老,提高免疫功能,对抗老益寿起积极作用。具体方法为:每天2～3次,用右手掌按住右乳上方,手指斜向下,适度用力推至左下腹;再用左手从左乳上方斜推至右下腹。如此左右手交叉进行,一上一下为一次共推36次,也可根据体质情况及耐受能力而定,关键在于持之以恒。 【总页数】1页(P14-14)

【关键词】老年人保健;免疫功能;T淋巴细胞;胸腺素;自上而下;科学研究;督脉;应激能力;关元穴;长强穴 【作 者】陈先诚

【作者单位】副主任医师 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】


1.捏耳朵降血压,捶脚心强体质 [J], 徐陆周

2.摩腹加捏脊防治老年人便秘的疗效观察 [J], 陈秀娴;王碧映;林连珠 3.搓摩捶捏 快快活活 [J], 陈永前

4.养生保健妙招——摩胸、捶背、捏脊 [J], 陈继培

5.蜂针疗法和捶捏锻炼是背部保健的两大法宝 [J], 廖子俊;朱万云

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