作息时间表--模板

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分类号：



日期

时间

7.10/17周一

7.11/18周

二

起床-穿衣-洗漱-吃早饭 数学 画画 阅读 休息 中饭 午睡 写字 休息

7.12/19周

三

起床-穿衣-洗漱-吃早饭 数学 跳绳

7.13/20周

四

起床-穿衣-洗漱-吃早饭 数学 画画

7.14/21周

五

起床-穿衣-洗漱-吃早饭 数学 跳绳 阅读 休息 中饭 午睡 写字 钢琴课15：30

7.15/22周

六

起床-穿衣-洗漱-吃早饭 数学 画画 阅读 休息 中饭 午睡

7.16/23周

日

起床-穿衣-洗

备注



起床-穿衣-洗漱

7:30--8:30

-吃早饭 数学 跳绳 阅读 休息 中饭 午睡 写字 休息

漱-吃早饭 数学 休息 阅读 休息 中饭 午睡



8:30—9:30 9:30—10:00 10:30—11:30 11:30—12:00 12:00—12:30 13:00—14:30 14:45—16:15 16:30—17:00

舞蹈课10：30 游泳课10：30

休息 中饭 午睡 写字 休息

休息 中饭 午睡 写字 休息

画画课14：00 舞蹈课14：45

休息

休息

页脚内容


分类号：

17:00—17:50 17:50—18:10 18:30—20:00 20:00—21:00 21:00—21:30 21:30—22:00

下楼活动 晚饭 钢琴练习

玩 洗澡-刷牙 睡觉

下楼活动 晚饭 钢琴练习

玩 洗澡-刷牙 睡觉

下楼活动 晚饭

下楼活动 晚饭

下楼活动 晚饭

下楼活动 晚饭

下楼活动 晚饭



游泳课18：30 舞蹈课18：30 游泳课18：30 游泳课18：30 游泳课18：30 钢琴练习 洗澡-刷牙 睡觉

钢琴练习 洗澡-刷牙 睡觉

钢琴练习 洗澡-刷牙 睡觉

钢琴练习 洗澡-刷牙 睡觉

钢琴练习 洗澡-刷牙 睡觉







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