大学生合理安排自己的时间

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《大学生合理安排自己的时间》，欢迎阅读！

对在校学生而言，合理安排时间是大学阶段取得成功 的关键。视所选课程

的数目以及这些课程的具体要 求而定，学生将会面临其在学习生涯中未曾遇到过的紧 张状况。如果他们是初进大学校园,再没有家中严格的作息时间限制,他们会发现,新交的朋友和无人管束的 自由会一点儿一点儿地耗掉他们的时间，打乱他们任何 安排时间的想法. 为了取得大学阶段的成功，大学生们有必要学会以 下合理安排时间的技巧：



1． 遵循学校实际工作日程表安排学习

由于缺乏计划，许多学生对时间安排几乎没有概 念.一份围绕着课程时间、

上课地点及其周边可用的学习 场所的简单时间表有助于减少课程间隙时间的浪费。学会 合理安排这些零星的时间，学生们很快便会了解到，他们 可以挤出比想象中更多的时间用于复习及深入学习。

2． 确定处理事情的先后顺序

工作日应集中精力学习,工作日晚上及周末则是 休息放松时段.休息和体育

锻炼对保持身心健康极为重 要，即便学习任务繁重,也不应忽视。注意选择轻松的 运动方式，不必花过多时间作准备。配合规律的作息日 程,体育锻炼将使学生很大程度上恢复精力，使他们在 生理上更好地适应自己繁重的作息日程。

3． 养成有规律的睡眠习惯

比起无规律的睡眠，按时睡觉并按时起床有诸多好 处.保持规律的睡眠习惯，

睡眠时间一到，身体便条件 反射地进入休息状态,而在清醒时则保持精力充沛。尽 可能避免开夜车及半夜起床赶作业的情况。相比之下， 睡个踏实觉，在宁静的清晨起床学习是个更好的选择。

4． 避免一时冲动的约会

将约会、社交聚会安排在周末，就可以避免平时 学习分心。约会也不必太正式,如可在吃饭时间一道用 餐，或在工作日里一起进行体育锻炼.打乱时间安排的活动往往是因为同意他人的突然邀请。对 此，应坚持自己的每周日程表，学会坚决地 说不，尤其是对那些总是突发奇想的朋友。




5． 学习时间关闭电子通讯工具

一通电话将很轻易地使人分心,无论它 是来自焦虑的父母、无聊的不安分的

朋友还 是荷尔蒙活跃的恋人。要确保关闭电子通讯 工具，使自己免于不必要的分心与打扰。一 个突然打来的电话不仅占用时间用于通话， 还占用时间用于重新集中注意力于手头上的 作业。当你正在写作业时，一个突如其来的 信息跃上聊天界面,很可能令你把一个即将 落笔写下来的独到见解遗忘掉。

6． 为作业定下起止时间

按照考试状态进行学习，大学生不仅能 将考试科目准备好，往往还能以更

高的效率 完成平时的作业.这种情形下，学生将比平 时更注重做作业的速度，并对指定作业进行 更充实的准备。

7． 在大块学习时间之前饱餐一顿或吃

点零食 在大块学习时间之前吃一顿有营养的 饭，便不会中途挨饿，不至于

中断学习去吃 点心。而中断学习意味着破坏思考进程。有 规律地用餐,确保营养充足的身体和大脑发 挥最佳状态。

8． 今日事，今日毕

有了作业就要立即去做。准备一个笔记 本记下问题，随身带着问题学习.想

到什么 要点，立刻记下来。在所有要点都收集齐之 后,才下笔写正式的作业。不要等到最后一 分钟才开始做作业或准备作业。 只要掌握了合理安排时间的方法，大学生 便可掌握自己的命运。对每个人来说，一天都 是24个小时。只有遵守计划并懂得学习方法的 大学生才能出类拔萃，在同辈中拔尖。

本文来源：https://www.dy1993.cn/Rek.html