五项中医养生保健技术有哪些

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五项中医养生保健技术有哪些？



答：（1）.眼睛的中医保健（闭眼转眼珠）????左右各转36圈，按摩承泣穴5分钟，每天4-5次；热毛巾敷眼部，每天一次，每次30分 钟。适合早期白内障等眼病。（2）花椒茴香加粗盐??既能除湿又驱寒??【组成】食盐1斤，花椒、小茴香、艾叶各50克。??【用法】食盐用火炒热，装在布袋里；花椒、小茴香、艾叶各50克磨成粉装在另一个布袋里，先把装花椒的布袋放在患处，再把加热的盐袋子放在上面，每天3次，每次半小时。 【功效】对咽炎、咳嗽、慢性甲状腺炎、甲状腺结节、劲椎病、肩周炎、腰椎病、胃病、胆囊炎、盆腔炎、附件炎、前列腺炎、关节炎等有一定疗效。 【注意事项】防烫伤。（3）米醋白矾和碱面??去除脚气很方便? 1、米醋一斤倒入盆中，泡脚，每日2次，每次1小时。2、用烟叶或韭菜煮水泡脚。? 3、把白矾研成末，擦脚掌心10分钟，3-4次以后有效果。4、晚上睡觉前用温水把碱面化开泡脚半小时，3-5次见效。（4）鼻塞流涕得感冒??刮痧理疗很有效???刮痧可用于治疗临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征的感冒症


状。治疗时刮痧板厚的一面对手掌。刮痧方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮试，胸部从内向外刮试。刮板与刮试方向一般保持在45度-90度进行刮试。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超过20分钟。主要治疗的学位有风池、大椎、风门、中脘、孔最、合谷和足三里。（5）解毒泄热祛湿寒??不妨试试拔火罐?拔火罐可以逐寒祛湿、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳的功能。感冒时畏寒发热、无汗，头痛身痛，鼻塞流涕可以选择风池、大椎、外关等穴位进行拔罐。

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