【育儿经】想要孩子不生病,常带三分饥和寒

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【育儿经】想要孩子不生病,常带三分饥和寒》，欢迎阅读！

【育儿经】想要孩子不生病，常带三分饥和寒



想要孩子不生病，常带三分饥和寒

中医有这样一则谚语：“若要小儿保平安，常带三分饥和寒。”明代医生万全在《育婴家秘》中指出：“饥，谓节其饮食也；寒，谓适其寒温也。勿令太饱、太暖之意；非不食、不衣之谬说也。”

“节其饮食”即不让小儿过于饱食。唐代名医孙思邈在《千金翼方》卷十一《养小儿》篇中指出：“凡乳儿不欲太饱，饱则令吐，凡候儿吐者，是乳太饱也，当以空乳乳之即消。”就是说，凡是婴儿吐奶，大体上是因为吃得太饱，这时母亲可用一个奶水已被吸尽的空奶头置于婴儿口中，婴儿不断吸吮的动作有助于耍儿消化乳汁。

不少年轻父母在小孩（特别是婴儿）一哭时，便认为是饿了，任意喂食，食无节，随要即给，过食零食，导致孩子的脾胃越吃越弱。殊不知，饮食积滞是呕吐、腹泻、惊风、疮证等儿科常见症的重要原因。

清代医生唐千顷在《大生要旨》中指出：“小儿饮食有任惫偏好也，无不致病。“因为小儿所偏爱之食物多为爽口香甜之食物，小儿食之，必无节制，每易致病，至少会导致营养


供应不均，无法满足身体生长发育的全面需要。

前人指出：“今之养子者，谷肉菜果，顺其自欲，唯恐儿之饥也。儿不知节，必至饱【按：小孩自称“吃饱了”，往往已经是吃撑了】方足。富贵之儿，脾胃之病，多伤饮食也”。所以对小儿的饮食喂养必须有节制，宁可七分饱而三分饥，否则过饱反使脾胃受伤。为人父母者，须知脾胃为后天之本，饱食则脾胃必伤，而病由此而生，此为小儿养护第一紧要事。

“适其寒温”就是既不使小儿受凉，也不使小儿受热。若将小儿终日置于暖室，或衣厚过暖，则小儿筋骨柔弱，不耐风寒。临床小儿不少外感发热之证，系因穿着太暖，导致汗出津津。常汗出则肌表卫气易虚，风寒病邪易侵。因此小儿衣着，宜厚薄适中，不可太厚过暖，门窗亦不可过于严密，只有经常保持在七分暖而三分寒的自然环境之中，方有助于使小儿抗病能力逐渐增强。中医还认为对儿童要“三暖二凉”：背要暖、肚要暖、足要暖；头要凉、心胸要凉。金代陈文中《小儿病源方论》中说，“要背暖……若被风寒……其证或咳，或嗽，或喘，或呕哕，或吐逆及胸满、憎寒、壮热”，“要肚暖……肚者胃也，胃为水谷之海，若冷则物不腐化，肠鸣腹痛、呕哕泄泻等病生焉”。足要暖。双足位于人体最下部，寒湿之气最易侵袭足部而导致感冒、哮喘、小腿抽筋等症。所以家长要给孩子准备宽大柔软舒适的鞋袜，并常用热水洗脚。

本文来源：https://www.dy1993.cn/OYUx.html