职场最常见的六大综合症 你被招了吗？

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职场最常见的六大综合症 你被招了吗？

你是否因工作场所的六种常见综合征而被招募？

随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，很多专业人士的工作压力也越来越大。很多人会有一些心理疾病，比如社交恐惧症、抑郁症等。这些症状正在现代工作场所侵入人们的生活，影响人们的健康。

今天毕老师给大家讲讲职场中常见的一些症状，看看你有没有。 星期一综合症

这是职场人普遍存在的问题。

很多人平日工作累了，一到* *就狂欢放松。经过一次* *，周一上班的时候，工作效率低，注意力不集中等。甚至还有全身酸痛、不适、头晕、呕吐等不适应。

99%的人患有星期一综合症。所以提醒专业人士，** *不要玩得太开心，注意保证充足的睡眠，周日睡觉前规划好周一的工作计划。

计算机综合症

如今，许多行业都需要计算机。长时间坐在电脑前同时盯着屏幕会导致头痛、眼睛疲劳、腰颈肩痛、精神萎靡等问题。长时间面对电脑的人会有想吐的感觉，甚至会抽筋晕倒，让人烦躁。

需要长时间面对电脑的职场人，可以在平时的工作中适当休息，看看绿植，看看远方的风景，锻炼筋骨。休息时多走动走动，不要一直坐在办公室里。

熬夜综合症

gn:center;width:100%"> 近年来，我们听到越来越多的职场人因为加班熬夜，作息不规律而猝**的**闻。长时间的睡眠不足，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠、情绪急躁等症状。

提醒各位职场人士，要调整好作息时间，保证充足睡眠，需要不得不熬夜时，白天要休息好，补充好营养！

时间综合症

现如今，随着人们生活节奏加快，很多都市白领感到时间越来越不够用，对工作的'专注使人对时间感到焦躁不安、紧张过度等情绪波动现象，也会引发血压升高、心率加快、呼吸急促等症状。



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职场人士要充分利用好工作的时间，提**率，安排好工作计划。不要将自己逼迫的太紧，适当的放松能够更有利于我们工作效率的提升！

盒饭综合症

很多人出来工作后，由于公司不提供饭堂或订餐，很多人就依赖饭盒。饭店的饭菜大多会使用浓重的调味品，营养卫生方面也没有自己做得好，经常食用有可能会出现上火、口腔溃疡、腹胀、便秘等症状。如果长期食用一些不**鲜的肉品，还有可能患上肠胃不调疾病。

光源综合症

职场人士每天都要长时间处于明亮的办公，强烈光波，很容易造成视神经疲劳，扰乱生物钟，心理节律失调等症状。由于长时间待在办公室，没办法促进钙的吸收，老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

现如今，越来越多的人由于压力大，导致心理疾病也在不断增加，作为职场人士要及时调整好心态，保证作息正常。

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