工作计划每日时间段表

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工作计划每日时间段表

时间 08：00 08：05-08：30 08：30-08：45 08：50-09：30

09：30 12：00-12：30 13：00-14：00

计划内容 起床 洗漱 吃早餐 去公司路上 上班 午餐 午休

达标标准 3分钟内起来 刷牙刷够3分钟

无 不迟到

打分（满：10）



14：00-18：00 18：00-19：00 19：00-19：30 20：30-21：30 21：30-22：00

下午上班时间 下班回家路上

晚餐 晚上锻炼时间

洗漱





22：00-22：30 22：30-23：00

23：00

看书/电影 思考明天工作安排

睡觉

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