补气补血茶有哪些？补气补血茶怎么做？

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补气补血茶有哪些？补气补血茶怎么做？

导语：很多女性都有气血不足的症状。临床表现为头晕，脸色暗黄，



四肢乏力等，气血不足时还可以引起体质的下降，容易感染妇科炎症。这就提醒各位女



很多女性都有气血不足的症状。临床表现为头晕，脸色暗黄，四肢乏力等，气血不足时还可以引起体质的下降，容易感染妇科炎症。这就提醒各位女性朋友，平时一定要重视养生和保健，每天喝一些补血粥和补血茶，都是有利于身体恢复的。一、当归红茶





材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。做法：





1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。可饮用。

2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。二、生姜黄芪红枣茶









材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。





功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显着。



三、玫瑰桂圆肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。做法：







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