碱性中药材有哪些【医学养生常识】

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碱性中药材有哪些



文章导读

近年来经常听说酸性 体质 、 碱性 体质，对于身体的健康来说，碱性体质要好很多，很多酸性体质是诱发严重疾病的一个重要的原因，在平时生活当中，使用一些碱性中药材来调理身体，对健康也是比较重要的，这方面的中药材也是比较多的，比较常见的有 何首乌 ， 黄芪 ， 人参 等等。蔬菜类的也是比较多的，比如说 番茄 ， 西葫芦 ， 萝卜 ，芹菜等等。

碱性中药材有哪些

1、属于温性的碱性中草药有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、 桂花 、 川芎 、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

2、属于热性的碱性中草药有:肉桂。

3、属于寒性的碱性中草药有:石斛、芦根。

4、属于凉性的碱性中草药有:菊花、薄荷、 地黄 、白芍、西洋参、沙参、 决明子 。

5、属于平性(比阴阳比阳阴)的碱性中草药有:黄精、 天麻 、 党参 、茯苓、甘草。

碱性食物有哪些

1、蔬菜类

莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、 佛手瓜 、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、 哈密瓜 、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、 冬瓜 、黄瓜、 丝瓜 等等。

2、水果类

碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、 山楂 、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。

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