养生美容减肥汤怎么做【养生食谱大全】

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养生美容减肥汤怎么做



文章导读

\n 女性朋友天生就爱美，为了保持美丽，经常积极在寻找各种各样的养生 美容 食物，养生美容减肥汤就是其中之一。养生保健美容汤有很多，比如可以是蔬菜 排骨 汤，也可以是 雪梨 猪手汤，或者是 香菇 鸡翅 汤等等，这些汤取材方便，制作简单，美味可口，功效确切，下面就来介绍一下具体的制作方法。

蔬菜排骨汤，材料：排骨500克、 芦笋 50克、 胡萝卜 1根、 春笋 100克、 姜 片10克、 盐 5克、 醋 半勺、 白胡椒 2克，清水适量。做法：1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸腾为止，捞出排骨备用。将排骨放入锅中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，转用温和煮30分钟。事先准备好蔬菜，至排骨8分熟时，放入蔬菜，继续煮10~15分钟，加入调味品即可。

雪梨猪手汤，材料：雪梨1个、 大豆 50g、猪手2只、姜片3片、 料酒 1勺、盐1/2勺。做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。转文火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

香菇鸡翅汤，材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、 八角 一个、绍酒1小勺、盐 胡椒粉 各3克。做法：鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用；香菇冲洗干净，去蒂。用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状。锅中倒入清水或者 高汤 ，将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去。大火煮开，并加入绍酒，转用小伙煮20分钟。

有关养生美容汤的制作方法就介绍到这里了，通过吃这些汤，能够养生美容，并且还能够减肥，正在减肥的女性，通过饮用这种汤能够很快地产生饱腹的感觉，并且身体不会发胖，还能够补充营养，尤其是在节食减肥的时候，引用这种汤不用担心因为节食而导致营养不良。

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