怎样制定一份行之有效的学习计划表

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超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新方案，却只有8%的人最后完成自己的目标。在运用上述自测结果的根底上，制定适合自己的学习方案！每个人的具体情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点： 黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比拟好，上午、下午都有课程安排学习比拟紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最正确学习时段之后，将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定方案时，要适当给自己“压力〞，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。 对照方案反省

方案一旦制定，就要雷打不动地完成，不按方案办事，方案是没有用的。可以制定一个方案检查表，把什么时间完成什么任务到达什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√〞。根据检查结果及时调整修改方案，使方案越定越适合自己！ 公开学习方案

大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习方案后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱〞或者“太没长进了〞，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案〞。 留有机动时间

方案不要排太满太紧，贪心的方案是难以做到的！留下机动时间，也能让我们有余力解决突发的学习情况！ 不同层次学生重点不同 尖子生：扎实根底，稳步前进


在年级里排名根本都在前十位的尖子生，在安排学习方案的过程中，不可盲目求快，一定要坚持“跟着老师的步伐走〞。尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程度上是因为他们根底扎实，能够有效防止错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。 中等生：重视双基，重点专练

中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。

在平时的学习过程中，分科目列表，将自己最有把握的知识、根本掌握的局部以及最薄弱的环节都陈列在表格上，不断发现不断补充，形成一个个性化的表格。 后进生：抓中低难度题目，拿好根底分

很多后进生基于提高成绩，但必须知道：贪多嚼不烂！！老师建议：上课认真听讲，课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚，平时选择中低难度的题目进行练习，不把过多时间放在高难题目上。对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。

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