养生三字经 保您身体好

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养生三字经保您身体好

宋福

【期刊名称】《农村．农业．农民：上半月》 【年(卷),期】1997(000)006

【摘 要】人到四五十岁,就面临一个问题,怎样才能多活几年呢?德国的一医学刊物编辑部归纳了养生"三字经":量体重过于肥胖减少寿命,且降低体重时应避免急剧减少饮食和体重经常波动。少喝酒酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,还能使血压升高,导致心肌梗塞。不吸烟吸烟会平均减少10年寿命。因吸烟而患肺癌和支气管炎的人高达90%,有20%的抽烟者患心力衰竭病。凡在50岁之前戒烟的人,仍会重新恢复健康。控脂肪每天脂肪摄入量不超过30%,但也不得少于15%。 【总页数】1页(P46-46) 【作 者】宋福 【作者单位】 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】

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