男性血瘀体质如何调理呢？

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男性血瘀体质如何调理呢？

导语：血瘀体质，不但女性常常会出现，有些男性也会是血瘀体质。



而男性朋友们相对做一些体力劳动，参加的运动要比女性的多，这样也会让男性朋友们



血瘀体质，不但女性常常会出现，有些男性也会是血瘀体质。而男性朋友们相对做一些体力劳动，参加的运动要比女性的多，这样也会让男性朋友们身体上出现淤血的症状更为严重。那么，如果男性是血瘀体质，有没有办法可以好好的调理呢？在饮食上有没有需要注意的呢？



【调养原则】调体方法：





活血去癒，疏利通络。调体要点：





一，养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。



二，调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如枳壳、陈皮等。【精神调摄】





淤血质的人常心烦，急躁，健忘，或郁闷，多疑等，应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔，豁达开朗，热爱生活，积极向上。【饮食调养】





特征：淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。原则：选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。



食物：如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海

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