刘婆婆的6道养生茶

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《刘婆婆的6道养生茶 》，欢迎阅读！

刘婆婆的6道养生茶

作者：红颜

来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第11期



小区内新近住进一位老婆婆， 初始居民们见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，以为她不过60岁上下，结果一打听才知道：老人今年竟然七十有九！

老人名叫刘桂珍，原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉后，刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方：自制养生茶。原来老人退休后，经常自制保健养生茶，分别是：养肤茶、调脂茶、降糖茶、消肿茶、降压茶、清咽茶。

养肤茶 取10克柿叶、15克薏仁、10克紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。养肤茶微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。

调脂茶 取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓，山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成调脂茶。这种茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

降糖茶 取怀山药、天花粉各9克，研碎，连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍老人介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

消肿茶 取1 0 克白茅根、2 0克玉米须、2克川扑花，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。此茶清凉甘淡，气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。

降压茶 取茶叶、松萝（切碎）各3克，与1 0克菊花同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘微苦性凉，清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

清咽茶 未洗的干柿饼10～15克、罗汉果10克（或1枚）、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。刘桂珍老人通过长期饮用认为，这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

（编者注：罗汉果的甜度是蔗糖的300倍，很甜，一次用1枚，味太浓，而味太浓的罗汉果茶会有些苦味，每次用1/4个已足够。）

靠着这6 道茶， 老人身体健康，气脉调和，可谓养生有术。

本文来源：https://www.dy1993.cn/KUNG.html