经络穴位养生帮你调理身体

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《经络穴位养生帮你调理身体》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

经络穴位养生帮你调理身体

导语：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝



竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。







经络穴位养生帮你调理身体1、腹部按摩加强肠胃功能





摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。



擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。2、腰部保健按摩





双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。腰部不怕发胖，每天腰部减肥按摩方法，变身小腰精。3、眼面部按摩





常识分享，对您有帮助可购买打赏

本文来源：https://www.dy1993.cn/JkvG.html