祛湿热中药最有效的偏方简单

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祛湿热中药最有效的偏方简单

祛湿热中药方 红枣木耳祛湿汤

适用人群:适合脾胃虚弱者。 用法宜忌:佐餐适量食用。

材料:红枣15颗,水发木耳50克,冰糖适量。 做法:

1.红枣洗净,木耳洗净,撕成瓣。

2.取一碗,放入红枣､木耳､适量清水､冰糖,置于蒸锅中,蒸1小时即可。 功用解析:此汤滋脾养胃,润肺养血。红枣能补气健脾,养血安神,缓和药性。红枣富含糖类物质,能促进人体内白细胞的生成,降低血清胆固醇,增加血清白蛋白,保护肝脏。红枣还有镇静､催眠和降压的作用,具有防治神经衰弱之功。红枣虽是滋补佳品,但也不能随意多食,每天吃几颗最好。

山药羊肉祛湿汤

适用人群:适合于脾肾虚弱引起的食少倦怠､便溏腹泻､肺虚久咳等症。 用法宜忌:佐餐食用,吃肉喝汤,每周2次。

材料:山药150克,羊肉500克,姜片､葱段､胡椒粉､料酒､盐各适量。 做法:

1.羊肉去筋,洗净,略划几刀;山药洗净,去皮,切薄片。

2.锅内放入羊肉､适量清水,烧沸后放入山药片､姜片､葱段､胡椒粉､料酒､盐,大火烧沸后撇去浮沫,改用小火炖至熟烂,捞出羊肉放冷,切片,装入碗中。

3.原汤中除去葱段､姜片,加盐搅匀,倒入羊肉碗内即可。

功用解析:山药性平味甘,能益气养阴,补脾肺肾,对脾胃虚弱､症见食少､体倦便溏､久咳久喘等症都有一定作用。现代医者常用山药来防治慢性胃炎､肥胖症及冠心病,调控血糖。山药具有补脾开胃的功效,常食滋补强壮效果明显,对低血








压患者有益处。注意便秘者不宜多食山药。

决明菊花祛湿粥

适用人群:适用于口腔溃疡､高血脂症､高血压､大便干燥等症。 用法宜忌:每日1次,5~7次一个疗程。

材料:决明子12克,菊花6克,大米50克,白砂糖适量。 做法:

1.决明子炒香,放凉;菊花洗净;大米淘净。

2.瓦罐内放入决明子､菊花,煎汁后去渣,加入大米,用小火熬制成粥,放入白砂糖调味即成。

功用解析:此粥补益脾胃,平肝明目,疏风解热。决明子性微寒,味苦咸,能够清肝明目,润肠通便,主要适用于肝火上扰､视力模糊､眼睛涩痛;肝肾亏虚､头痛眩晕;肠燥内热､大便秘结等症。现代常用决明子来辅助治疗高血压､血脂异常､夜盲症､急性角膜炎及口腔炎症等。特别需要注意的是,脾虚便溏者忌用。

祛湿排毒中药 1､茯苓

茯苓味甘淡,性平,人心､脾､肝､肾经,具有健脾和胃､补脑健身､利水渗湿､宁心安神等功效,被誉为中药八珍之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

2､五指毛桃

五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气､养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!

3､苍术

为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困､运化失司引起

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