学不进去的时候怎么办

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明确学习目标

很多同学觉得迷茫来咨询的时候，我都会要大家先明确目标。你都不知道终点在哪里，那怎么知道朝哪个方向奔跑呢。如果没有目标，

那就去行动，去试验，去把目标试出来。

我最痛苦的时候是刚开始练习口译的时候，那时候听力不够好，词汇量也不够，感觉和口译隔了一个银河系。每天每天的练习让我时

不时就心情低落，想放弃，那时候也在想，其实人生有很多种活法，我干嘛要选个这么累的活法呢。

每当这个时候，我就会想想自己坐在同传箱里的情景，想想自己见证了一场又一场会议。

我还把当时一些翻译偶像的照片打印出来贴在墙上，想象自己也能像他们一样。

所以学习之前，我们要做的就是在脑海中勾勒出自己未来想成为的样子，这幅愿景就是你学习道路上的指明灯。

看励志文章

现在鸡汤文、励志文泛滥，很多人觉得反感，我并不排斥，因为至少我自己需要，我也知道有很多人需要。我当时手机里保存了很多

别人的励志故事，譬如从英语小弱到自学成同传，譬如从150斤瘦成90斤的……自己偷懒的时候就拿出来看几眼。那几篇文章我已经看到

能背下来了，但是到现在还是能激励我。每当想放弃的时候我会问自己，为什么别人能坚持，我就不行。

不管这些故事是真是假，至少，他们激励了我。真正能靠强大的意志力和内在驱动力支撑的能有多少呢?大家不要反感那些所谓的鸡汤

文、励志文，因为你们不知道它们默默支撑了多少人。

找到放松的出口



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正如前面所说，学久了一定会觉得疲惫觉得压抑，这个时候就放过自己，因为这种情绪下学习的效率也不会太高。这个时候有个兴趣

爱好显得尤为重要，可以疯狂地弹几个小时钢琴，暴走一番，狂游几个小时泳，又或者去疯狂购物一天，再不济，买一堆零食回来，边看

剧边吃零食，自在得神仙都羡慕。有钱有闲的，也可以出去旅游，浪一把，彻底忘了学习这回事儿，爱谁谁，我这几天就是不想学。

有些人浪完又觉得很有愧疚感，感觉浪费了很多时间，这个时候就利用这种愧疚感，高效学习，前面的时间照样追得回来。

大家努力归努力，也要关注情绪和心理问题，把自己逼出抑郁也是很不值当的事情。





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