壮阳可以吃什么中药呢？

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壮阳可以吃什么中药呢？





说到壮阳的话题其实朋友们也不必觉得很难为情什么的，对我们来说要用正常的心态来看这种问题。其实有这种需求也是很正常的，想要追求更高的生活质量并不是丑事。所以对于很多阳性气息比较弱的男性朋友来说壮阳还是很有必要的。下面就来说说到底可以吃哪些中药来壮阳呢? 芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。 海马

海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。

莲子心



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为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。 蚂蚁

蚂蚁是一种温和的滋补药.具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。



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