暑假作息时间表

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暑假作息时间表



7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭 7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语 8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息 11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休 14:00-16:00 阅读，练字

16:00-18:00 写作业，中途累了可以短暂休息 18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务 19:00-20:00 户外运动

20:00-20:30 和爸妈聊天，看电视 20:30-21:00 给今天做个总结 21:00-21:30 洗漱、睡觉

1. 完成暑假作业 暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务，一定要按照老师的要求，认真完成。

2. 勤锻炼 身体健康很重要。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼

时间。建议和小伙伴一起进行，锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。 3. 课外阅读 建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，孩子每天认真读书1-2个小时。

4. 学英语 坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。

5. 练字 建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。 6. 发展兴趣爱好 孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用暑假多做吧！例

如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。

7. 做家务 暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务

活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。

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