如何对待社交恐惧症的孩子

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如何对待社交恐惧症的孩子？恐惧症应该也是都有听说的，现在有的人会出现社交恐惧症，这也算现在有的在工作场合会遇到的。社交恐惧症也是会带来一些影响的，不过克服社交恐惧症的方法也是有的，下面就了解几种克服社交恐惧症的方法。

方法一、给自己一点安全感，在与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

方法二、做一些克服羞怯的运动。广州协佳医院的专家介绍：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

方法三、深呼吸，害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

方法四、学会毫无畏惧地看着别人，当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?

方法五、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

以上就是对克服社交恐惧症的方法，现在应该有了解了吧，希望本文能对您有一定的帮助，其实社交恐惧症的克服并不难，要给自己信心，要相信自己，要勇敢的跨出第一步，不要过于紧张。

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