青春期的主要生理变化

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资料一：青春期的主要生理变化

青春期是人体生长发育的第二个高峰，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。其主要生理变化表现为：

1、 身高、体重迅速增长，身高突然增长是青春期到来的重要标志。

2、身体内部器官功能趋向成熟。（1）心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期显著增粗，张力增强活力，心博出量明显，增加接近成长标准。（2）肺脏：重量增加为出生是地的9倍，肺活量明显增加，10—13岁为1400毫升，14—15岁为2000-2500毫升，到20岁时可达2800毫升。呼吸功能日趋完善。（3）脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近成年。青年人思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。

3、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现体毛、腋毛。生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外的性器官开始发育。出现第二性征。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2—3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。

青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，身体上的发育是属于正常的生理现象，我们要悦纳自己的生理变化，在思想上要有充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

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