大学生心理健康论文-正确的认识自我

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大学生心理健康教育论文





题目：正确的认识自我



摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注。大学生的心理问题，主

要还是因为环境的变化。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地让自己变得更优秀。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这里，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题 摘要：正确的认识 大学生

正文： 在大千世界中，无数生命在诞生，同时也在逝去。人也只是世界中的一份子，但是拥有者智慧，思想。正是我们每个人都有自己的的想法和追求，所以才使得每个人都个性不同，才会有着繁荣的人类社会。生命的价值在于创造未来，虽然每个人的能力都有区别，但是大家都在努力的去体现自身的价值。大学就是一个小社会，有着形形色色的人，每个人又有着不同的性格，不同的性格造就不同的处事方式。当代很多大学生都对自己很迷茫，不清楚自己的未来，不知道自己是个什么样子的，在社会中又是什么样的角色，所以作为大学生的我们，应该怎么样去正确的认识自己呢？

首先我们得先树立正确的价值观。人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观




是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

其次我们要增强心理品质锻炼。要善于认识自我。培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑；培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分；勇于承认错误，善于自我批评；根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。

要意志品质坚强。意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。 有丰富的心理健康知识。心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。

我是个活泼开朗的的人，即使我的家庭情况很糟糕。在家有孝顺长辈，在学校能和舍友打成一片，遇到困难不会轻易的放弃。对于开始的大学生活，其实我的内心也是不确定的，我也害怕舍友不好相处，怕学业太难。但是进入大学生活的那一刻起，我清楚的明白，在大学这个小社会中，我只是渺小的普通的一个学生，我并没有出色的能力和漂亮的外貌，我没有想去和别人争什么。偶尔的参加学校比赛让我清楚的认知到，山外有山，人外有人。但是我也并不气馁，所以我努力学习，尽我所能，提升自己，。虽然我比不上别人优秀，但是我相

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