【家庭教育】0～12岁的关键教养

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【家庭教育】0～12岁的关键教养

当孩子哭闹地表达负面的情绪，父母若能透彻解读、进而适当引导，相信孩子的eq管理正一步步提升。

我不想吃胡萝卜。它们尝起来很奇怪。大一新生于琦尖叫着抱怨着。他不停地把胡萝卜挑出来扔到桌子上。幼儿园班的妹妹也把脸伸直成了一个球，大声呼应。我不要胡萝卜，胡萝卜

妈妈好话说尽，两姊妹仍坚持不吃，甚至开始乱丢红萝卜丁和摔汤匙，妈妈心中的无名火忍不住开始燃烧...... 随着年龄的增长 引导孩子学情绪管理

当孩子们不假思索地直接表达自己的厌恶和厌恶时，父母如何教孩子恰当地表达自己的情绪？台北市八头立人协会副会长杨立荣以“吃烦人的食物”为例，建议家长引导不同年龄段的孩子逐步形成成熟的情绪处理机制。 阶段1》0～1岁婴儿期

儿童反应：脸上露出恶心的表情，吐出食物。 父母可以这么引导

1.虽然婴儿还没有语言能力，但父母仍然可以尝试用英语口语表达孩子的负面情绪。例如，婴儿似乎不喜欢吃这个。

2.当孩子因负面情绪而导致抗拒或不当行为，父母可试着轻抚孩子的身体，帮他放松，并适度地坚持，如：边鼓励，边温和地再把食物送进孩子的嘴里。

3.如果孩子仍然强烈抵制，暂时不要强迫，以了解孩子的特点和偏好，一段时间后再试一次。

阶段2》1～3岁幼儿期

儿童反应：虽然他们可能不会直接吐出食物，但他们会以声音、表情等形式清楚地表达他们的厌恶。 父母可以这么引导

1.接受孩子的情绪感受，比如：我知道你不太喜欢这样的食物。


2.别因孩子的负面情绪而屈服让步，也不要因为被激怒而威胁利诱，以致于无形中强化孩子不当的情绪表达方式。

3.如果是必须吃的食物，坚持并适度让步：你可以少吃，但你必须吃。 4.在合理范围内提供选择，如：你要吃菠菜，还是青江菜？

5.肯定并鼓励孩子们努力调整自己的情绪，比如：虽然你不喜欢吃，但你还是会吃。太棒了！

阶段3》3～6岁学前期

孩子们的反应：他们会偷偷地挑出或隐藏他们不喜欢的食物。 父母可以这么引导 1.连续 幼儿

这段时间的情绪指导方法。

2.鼓励孩子以口语说明自己的感受，如：我不喜欢吃涩涩的东西。

3.使用游戏或绘本帮助孩子认知地理解和调整他们的情绪，并恰当地表达行为的重要性，例如选择不挑食等主题的绘本可以改善他们的健康。 4.肯定孩子调适情绪的努力。

5.通过游戏帮助孩子发展自我控制能力。例如，让孩子们想象在手上拿着棉花糖、鸡蛋、石头和其他不同硬度的物品来控制手部肌肉的力量。 阶段4》6～9岁学龄期前期

孩子们的反应：有些人会巧妙地间接地拒绝：我妈妈做得很好吃，但我今天不太饿。 父母可以这么引导

1.接受孩子的感受，引导他以温和恰当的方式真正表达自己。

2.肯定孩子考虑他人感受的情绪表达，同时也要反省文化标准的适切性，不要过度压抑。

3.鼓励儿童发展与他人谈判和解决冲突的技能。 阶段5》9～12岁学龄期后期


孩子的反应：只要不太勉强，一些孩子就会调整自己的情绪，接受别人的行为，比如：谢谢！然后吃完；或者礼貌地拒绝：谢谢你为我准备食物，但我不能吃油炸食品。。 父母可以这么引导

1.通过经验生活体验，帮助孩子系统地了解自己和他人的情绪，从而进一步构建成熟和谐的情绪管理能力。

2.引导孩子做价值观的反思，并鼓励他良善的情绪行为。

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