科学用脑计划书200字

2023-05-01 20:45:27 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ] [

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科学用脑计划书200字

制定学习、复习计划，首先要整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定学习计划。平时注意营养搭配，增强体育锻炼，着对于健康用脑的作用也是非常大的，除此之外，还需要保证充足的睡眠，这样让大脑也有充足的休息时间。平时在课外休息时间，多做一些益智类的游戏，提高自己的思维敏捷能力，不让大脑处于休眠状态，灵活科学的用脑。