体内湿气重会怎么样？常用这3种水泡脚，或能助你轻松祛除湿气

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体内湿气重会怎么样？常用这3种水泡脚，或能助你轻松祛除

湿气

每个人体内都会有湿气，湿气可能是体内器官自己产生的，也可能是因为外面的湿气侵入体内，造成身体不适。很多人对湿气重不关心，认为湿气不是疾病，对身体没有伤害。其实这是错误的看法，湿气重的人容易出现乏力、困倦、肠胃炎、口腔疾病、长湿疹等症状，而且湿气重还会影响消化，容易造成发胖或者是营养不良，所以一定要及时发现，早点除湿。

那么，怎么知道自己体内的湿气重，需要除湿呢? 湿气重的人，身体可能会出现这4种症状 一、尿量少

体内湿气重会影响尿液的排泄，如果你出现小便时，尿量少，排尿次数多。而且排尿的时候私处还会有疼痛感，总是感觉膀胱里面的尿液没有排干净，有些女性的白带会出现异常增多的状态。

二、经常消化不良

如果你出现每餐吃的食物并不多，却总是感觉不到饿，而且没有想吃东西的欲望。如果吃了一点东西，还会感觉食物堵在喉咙里，肚子很胀的感觉。出现这些症状，可能就是湿气重影响到了肠胃消化。




三、经常大便稀烂

健康的大便形状固定，而体内湿气重的人排便会出现大便稀烂，没有形状，很像拉肚子的样子。而且大便不容易被水冲走，经常会粘黏在马桶上，处理很麻烦。

四、皮肤容易出油

体内湿气重的人，皮肤容易出油，特别是经常出现油头，脸上冒油光，早上起床眼皮水肿，眼睛下面有眼袋等症状。而且还会经常感觉自己很累，不想活动，脑袋晕乎乎的，都是在提示你湿气太重，需要除湿。

那么，如何做能去除体内湿气呢?

常用3种水泡脚，或许能帮助你快速去除体内湿气 一、花椒水泡脚

中医认为，祛除体内湿气，可以选择用花椒水泡脚。而花椒是属



于辛温的药材，有驱寒除湿的功效，体内湿气重的人，常用花椒泡脚，可以快速去除体内的湿气，疏通经络，促进血液循环，缓解风湿性关节炎症状。泡脚也不需要天天泡，一个星期能泡2次到3次，就可以了。

二、艾叶水泡脚

艾叶是属于阳性的药材，有补充阳气，驱寒除湿的功效。如果体

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