简述心理健康的标志

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简述心理健康的标志

心理健康（正常心理状态）

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传 （基因） 相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健 康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

名词解释

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征 知，

情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生 活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响， 从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种 良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、 认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的 状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。 心理健康从 不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面， 那么什么是人的 心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标 准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。

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；且其认

解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。 当


人们掌握了衡量人的心理健康标准， 以此为依据对照自己，进行心

理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健 康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康 水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准， 地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下， 主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是 “新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民 为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为 主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健 康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室 （心 理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开 展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天 室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

心理健康的第一个标志是对生活充满热爱。觉得生活充满乐趣。 对生活充满热爱，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体 形的健美与面容的修饰。

心理健康的第二个标志是情绪的稳定。不管面对怎样的逆境，遭 受怎样的打击都能保持稳定的心境，有充沛的精力和奋发向上的朝 气。

心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在是什 么环境下都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新 的环

就要及时

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