小学生自我管理周计划表

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四下自我管理周计划表

（试行版，3月19日-4月19日）

时 间 星期一 6：55-7：05 7：25-7：30

8：00-9：30

9：30-11：30

14：00-16：30

15：00-18：00

15：50-17：50

18：30-20：00

19：00-20：30 校作/奥数家作/拼读 20：30-21：00 吉他 21：00-21：30 阅读写作类 21：30-22：00

22：15

星期二 星期三 星期四

起床洗漱，房间整理

上学



游泳



校作/拼读 校作/拼读 校作/拼读/奥预 书法 吉他 书法 写作练笔 阅读写作类 写作练笔 阅读必读书目

熄灯睡觉

星期五

星期六 7：30起床洗漱

拼读课 书法/吉他 阅读报纸类



书法课 游泳 体能

校作/拼读/补缺

休

星期日 8：00以后 起床洗漱 游泳 家作 奥数课 吉他 拼读/书法 阅读必读书目



自我管理要求：

1、生活自理：自己的事情自己做，个人房间自己整理打扫，睡前必须整理好书包，准备好要穿的衣物；早起必须铺床、叠被，整理好房间。 2、时间管理：树立积极的时间观念，严格按计划执行，不拖延，忙而不乱。做到“效率高、执行严、效果好”。 3、坚持阅读：必读书面自行制定阅读书面计划，做到“两周读一本书、一学期读六本书”。

4、学习自理：学校的任何作业、任务尽量自己独立完成，自己的事自己上心，要有意识地培养自己的独立能力，克服依赖心里。

5、自控能力：提高专注度，做到做事不分心，充分有效利用时间。先做到：a、只在规定时间玩游戏，其他时间绝不玩。b、一件事不做完，绝不停下来。

时间就像海绵里的水,只要愿意挤,总还是有的。------鲁迅

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