阴虚湿热体质如何调理呢

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阴虚湿热体质如何调理呢

导语：人的体质些先天之本，后天是可以调养的，10



个人里面有9

个人就是先天性的祛湿热体质，那么对于这类的体制，我们又该如何调理，平时要去如何



人的体质些先天之本，后天是可以调养的，10个人里面有9个人就是先天性的祛湿热体质，那么对于这类的体制，我们又该如何调理，平时要去如何改善呢？成为很多人所关心的问题在黄帝内经当中，讲述了阴虚湿热体质，如何调理是要根据饮食方面以及生活习惯的进行的，今天我们就来为大家介绍一下。



体质是先天之本，后天也可调，十人中可能有一人是先天阴虚湿热体质，体内湿热大容易产生口臭，睡眠不好，虚胖或消瘦等等症状。湿热体质的表现之一就是脾胃运化功能、肠胃消化能力等都不是很好，而且面色容易发暗发黄等阴虚症状。



如果按肩后部经络明显有经络结节现象，那么从中医角度讲而非长时间伏案工作型或运动型劳骨损伤，其原因也是和湿热症有关。如何改善和调理一个人的阴虚湿热体质呢？方法/步骤1





少熬夜、规律作息、按时吃饭。一定首先得注意这个生活规律和吃饭的基本问题。万病都离不开这一点。不然吃再多的苦口良药也不能根治。



一个人自身先天体质后天的保养也很重要，不能懒惰，按时吃饭，定时定量最好，或者饮食上少吃多餐，也利于脾胃功能调理，脾胃好了代谢自然加快，身体内多余的水分能顺利代谢出去而不会久置后产生湿气。



如何调理阴虚湿热体质



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