中医药保健知识宣传

2022-12-29 10:57:24   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《中医药保健知识宣传》,欢迎阅读!
中医药,宣传,保健,知识
医药保健知识宣传

预防流感中药方剂 成人漱饮方

【药物组成】金银花金克、大青叶6克、薄荷薄3克、生甘草3克。 【适用人群】 易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

【服用方法】 4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,煎出液约150200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。

每日1剂分早晚2次服,连用7天。

【注意事项】 请在医师的指导下服用。本品为预防用药,不宜久服。 老年预防方

【药物组成】 太子参10克、苏叶苏6克、黄芩黄10克、牛蒡子10克。

【服用方法】 4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。

【适用人群】 适用于老人及体虚,易于外感的人群。

1剂,水煎分2次服,连服5天;集体服药参照此方药物比例。 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。3 质强壮者不宜服用。 孕妇预防方

【药物组成】 白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。 【适用人群】 孕妇。 【服用方法】 4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左右,至煎出液约150200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。 1剂,水煎分2次服,连服5天;

【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。 儿童预防方

【药物组成】 芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克。 【适用人群】 儿童。

【服用方法】 4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左右,至煎出液约150200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。

1剂,水煎分2次服,连服5天,学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。

【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。


保健穴位 1.足三里

它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风,还可以保健长寿。 2.委中

“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴位于膝关节后腘窝中间。有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍,可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。 3.列缺

在腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴,又是八脉交会穴,通于奇经八脉的任脉。《四总穴歌》说:“头项取列缺”,说明针刺按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气血,可迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状,每日早晚各一次,也是5-7分钟。 4.合谷

拇指弯曲按下虎口,指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中“面口合谷收”,说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴,尤其是治疗头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴57分钟。一日两次即可。合谷穴能提高机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。 5.内关

位于腕横纹上两寸的两条筋之间。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用,因此中医经常用来医治心脏系统疾病,它对调节心律失常和缓解胸闷有良好作用。还用于胃肠不适恶心打嗝,常配合足三里应用甚至晕车也可点按此穴。要注意的是,按揉此穴,稍微有酸胀感,一般按35分钟即可。




本文来源:https://www.dy1993.cn/B5JG.html

相关推荐