对现在年轻人养生态度的看法作文

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对现在年轻人养生态度的看法作文



当代年轻人的养生之道，其实是生理常规。

作为一个常年保持健康生活习惯的文艺青年经常受到周遭同志的调侃，虽然大伙并无恶意甚至是带有羡慕之情，但借此引出当代年轻人对于“养生”这一词的看法和其背后真正的内涵也是有可论之道的。

是可言“苟日新，日日新，又日新，”时序更替，日日延进，我们的日常生活的用具，饮食，习惯都发生了不小的变化。从饮食方面来看，随着食品研究的升级，各色菜品逐样增加，抖音快手上短视频的吃播，可见满足人们味蕾快感的食物与日俱增，这正是随着经济发展而伴随的享乐行进，是可谓“吃是人类第一大享受，”但不健康的饮食习惯正由此产生。

为了满足菜色口感，新型研发的调味料五花八门，每当看着视频中的吃播博主津津有味的吃着颜色款式鲜奇的食品时，我的虽抱有着正常人对美食的渴望但心中却隐隐担心，这些食物真的不影响身体吗？经常看到网上的各种关于年轻人健康堪忧的报道，甚至许多小孩因不规律的进喝饮料而造成的悲剧事件屡屡皆是，我想大家其实已经习惯了周遭和自身正处于其中的饮食习惯，每当看到只有惋言和稍加警醒，其实并不以为然。早些年正处于此时期的我，在成长和打开的新世界中悟出了道理。

其实这个世界上对于健康的在意程度分为三类人：第一类是根本不在


意，第二类是有在意并随心所欲，第三类是极度克制在意。我们大部分人都属于第二种，也是保持在一种健康和亚健康状态之间，我们有正常的饮食也有享乐的饮食，有规律和不规律的作息，正因彼此交叉进行似乎保持着一种平衡状态，我们既想像幻想般体验人间美好，又有克己的坚毅态度，响应着绿色健康的号召。而当这类人开始进入运动状态时，他们会发现自己的能力和身体还有最在乎的身材远远达不到预期，他们开始控制油腻的饮食，保持健康的作息和积极的心态，也拥有了前所未有的自信感，他们就朝着第三类人靠近了。而当第三类人的出现，就会和第一和第二类人产生了鲜明的对比，他们会饮茶，会瑜伽，会做拒接糟糕的饮食，会注重外在和内在的平衡和推进，这时，他们会收到来自周遭人的感叹和调侃，这是一种他人做不到的不符合他人习惯的生活习惯，从而“养生”便伴随在这类人身边，正反的态度均有。

养生是人的一生必然经历的一个过程，只是每个人对其领会的深浅不同，到达的境界有所差异，有的人早早已领会其意并把其当作生命准则，有的人被迫施行发现结果不赖。说来平常，养生是遵循生理常规的途径，人的生理平衡需外护与内调，外护有运动，瑜伽，冥想，健康作息等，内调有绿色饮食，饮茶，优良心理等，大部分人日常进行的良好习惯都可称为养生，而大家却把养生上升为一种难以匹及的高度从而产生敬畏，甚至是抗拒，嘲笑的心理。大部分人将养生看作老年人的生活，因为慢，清，

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