砂锅豆腐汤的做法,你学会了吗？【营养美味食谱大全】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《砂锅豆腐汤的做法,你学会了吗？【营养美味食谱大全】》，欢迎阅读！

砂锅豆腐汤的做法，你学会了吗？



文章导读

豆腐 汤的主要食材是豆腐，豆腐的营养非常丰富，比如富含 蛋白质 ，另外含有钙、磷、镁等多种微量元素，正因为如此，吃豆腐对人的神经、大脑以及血管等都有好处，所以今天就教大家做砂锅 豆腐汤 来吃的方法。

一、砂锅豆腐汤的做法

食材

主料：豆腐(北)500克，猪腿肉50克， 虾 米25克，口蘑20克， 玉兰片 20克， 白菜 30克

调料： 料酒 20克， 植物油 20克， 盐 5克， 大葱 5克， 姜 2克

砂锅豆腐汤的做法

1.将豆腐洗净切成3厘米长，1.5厘米见方的长条，用开水焯一下捞出，沥干水分；

2.姜洗净去皮切成末备用；

3. 海米 泡发洗净；

4.白肉（猪后腿肉）切薄片；

5.口蘑择洗干净，片成小片；

6.玉兰片切薄片；

7.白 菜心 洗净，用开水焯一下；

8.锅 上火 倒植物油，油烧热后用葱、姜末炝锅，然后放高汤；

本文来源：https://www.dy1993.cn/AQNK.html